

2025/6/25
[vol.182]本当の「休養」ってなんだろう?
読んで【実】になる☆もぎたてマガジン『e-ラボレター』
2025/06/25(wed)発行
生活に変化があると、少なからず疲れが出ますよね。その疲れは3日後、3週間後、3カ月後に出やすいと言われています。4月からあと少しで3カ月。そろそろ疲れが大きく出る時期です。今年の梅雨の蒸し暑さも然り、ストレス要因が多い現代では「疲れ」との向き合い方から目を逸らすことはできません。そこで、今回の特集は「休養」をテーマにお届けします。
デルター文庫
本当の「休養」ってなんだろう?
あるスタッフの「こんな本を読んだよ」という感想を皮切りに、みんなで「本当の休養ってなんだろう?」ということについて考えてみました。
本を読んだスタッフの感想
・健康づくりに大切な「栄養・運動・休養」のうち休養だけが学問になっていないことに、目から鱗……
〈つづきはこちらでご覧ください!〉
▼https://www.deltar.co.jp/message/2025052904023191.html
次回発行日
『e-ラボレター』の発行日は、偶数月の第4水曜日です。次回は8月27日にお届けします。
なお、偶数月にはニューズレターもお届け予定です。公式サイトにはデジタル版が掲載されますので、どうぞご覧ください。
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編集後記:YOU & ME コラム
Σφ(`∀´φ)(φ`∀´)φカキカキ
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