［vol.104］頑張って休んで、効率アップ！？

読んで【実】になる☆もぎたてマガジン『e-ラボレター』

本格的な夏が近づいてきました。
そろそろ心配になってくるのが、夜の蒸し暑さ。「暑くて寝れない！」という方も多いのでは？　人は体温が低下するときに眠気を感じやすく、低下の幅が大きいほど寝付きが良いそうです。暑い夏こそお風呂に浸かって、熱帯夜を乗り切りましょう！

キーン、コーン、カーン、コーン……。
「あれ、もうこんな時間！？　今日はイイ感じに集中できたな」仕事でも勉強でも、時間を忘れるほど集中できると効率が上がり、結果につながることも多いのではないでしょうか。何事もスムーズにはかどると、気持ちがいいですよね！
反対に「徹夜までしたのに、結果は……」「なぜか集中できない」という方、最近「頑張って」休んでいますか？

デルターには「頑張って休もう」という言葉があります。お客様にとって価値のある仕事は、健全な心と体から生み出されると考えているからです。
疲れた状態では集中力も欠けてしまい、企画もデザインもコピーも、イマイチ冴えません。だから、毎日しっかり休んでいるのです。
「どうしても間に合わせなきゃ！」というときには、スッキリした頭で仕事をするために朝早く起きてやることもあります。お風呂に入って、早めに寝て、早めに起きて、仕事をする。徹夜よりもしっかり集中できます。

そもそも人間がひとつの物事に集中できる時間は、最大90分。間に10分ほどの休憩を挟み、再び90分集中するのが良いといわれています。大学などの時間割も、この周期になっていることが多いですよね。
気持ちよく働くためには、自分の集中力をコントロールする必要があるのです。徹夜をしたり何時間も続けてやったりするのは、進んでいるようで集中できていません。結局やり直し……という可能性も。

締め切りが迫ってくると、ついつい無理をしてしまうもの。しかし人間は機械ではないため、確実に効率は落ちます。何より、体を壊してしまいかねません。
健全な心と体で、気持ち良く、そして継続して働くことが本当の意味でお客様のためだと思うのです。
みなさん、毎日お疲れさまです。今日は頑張って休んでみませんか？

現代人の必須アイテムである、ケータイやスマホ。その中には、携帯端末番号や電話帳などの情報を記録したSIMカードが入っています。それには「SIMロック」がかかっており、今までは同じ通信会社の携帯端末でしか使えませんでした。この縛りをなくしたのが「SIMフリー」端末です。

SIMフリーには、さまざまなメリットがあります。人によっては、格段に料金が安くなるかもしれません。さらに海外に行ったときも、その国のSIMカードを購入して差し替えれば、自分の携帯端末を海外で使用することが可能です。

知らない間に新しいものがでたり、いつのまにか規制が変わっていたりすると、戸惑ってしまいますよね。自分に合ったものを選べているか、考えるのは大変ですが「最適なものを選ぶこと」をなおざりにしてはもったいないですよ☆
　　

最近では、季節を問わずに野菜や果物がお店に並んでいます。それでもスイカが並び出すと「夏」を感じますよね。子どものころは、ひとりで丸ごと食べたいと思っていました。みなさんはどうだったでしょうか？結局、実現することはありませんでしたが、子どものころには大きなものへの憧れといいますか、挑んでみたい気持ちがあったかと思います。特に夏は大きなことをしたくなる季節。スイカのように大きな想いで、熱く夏を過ごしましょう！！