2018/8/1
【vol.35】寝る前の一杯
8月・9月のニューズレター
のどの渇きを癒す、真夏の夜の水。青い海から生まれた白い雲。緑したたる山肌へ降りそそぐ雨。浸み込み、湧き上がり、流れ出て、体の中へ。一晩かけて、頭からつま先まで巡っていく。肌からそっと脱け出して、静かに眠りをうるおしていく。
でるたーより
移りゆく季節の流れの中で、遥かな旅を続ける水。雨、霧、雪などに姿を変えながら、世界を巡っています。私たちののどの渇きを癒すのも、そうしたみずみずしい循環の一コマです。血となって栄養を届け、汗となって体温を整える。絶え間なく続いて、明日へと命をつないでくれます。だからこそ夏の夜には一杯の水が効果的。常温の水をコップ一杯飲むだけで脱水症状を防ぎ、ぐっすり眠りやすくなります。人によっては寝る直前に飲むと胸やけを起こすこともあるので、30分前に飲むのがオススメです。もう少し続く、夏の夜。このポストカードが、あなたの体をうるおす一枚になれば幸いです。
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