アワアワの両手で丁寧にもみ洗い［vol.64］

こんにちは、e-ラボレターです。

朝晩すっかり涼しくなりましたね。
あんなにも暑かったのに涼しくなるから不思議です。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、
皆さま、お気をつけください。

なかなか治らないと言われてきたアトピー性皮膚炎。
我が家も三人ほど患っていて、
かゆみと痛みでいらだつ姿をずっと見てきた。

ある日、それが治るというテレビ番組をやっていた。
治るというよりも、症状を出にくくする予防といった感じ。
けれど、効果は絶大だ。

方法は簡単で、まず両手を使って石けんできめの細かな泡を作る。
そのまま、手を使ってもむように丁寧に身体を洗う。
あとは普通に流して身体を拭く。
仕上げに保湿剤を塗る。
これだけ。

効果は、1週間から10日くらいで現れる。
続ければ生活に支障のないレベルを維持できる。
ちゃんと医学的に明確な理由もあった。

言われてみれば思い当たることはある。
家族の内、そそっかしいのが一人いる。
石けんを泡立てずに、タオルに石けんをつけて、いきなり洗っている。
つまり、皮膚をこすりながら泡を作るようなもんだ。
最初に洗うのが腕で、まさに腕の部分の症状がひどい。

もう一人は、症状がひどい部分をさらっと洗う。
丁寧にこすったりせず、泡の着いたタオルでぬぐう感じ。
表面に泡をつけただけで洗い流している。

そして三人目。
新しい石けんを買ってきたあとは、とても症状が良くなる。
が、しばらくするとダメになる。
おそらく買ってきたときは、丁寧に泡立てて使うのだろう。
けれど慣れてくると、丁寧さがなくなる。
これは他の生活態度を見ていてもわかる。
新しもの好きで飽きっぽいのだ。

アトピー体質でも症状の出にくい人もいる。
おそらく毎日、丁寧に泡立ててしっかり身体を洗うのだろう。
それだけでよほど症状は出ない。
これはつまり「石けん」の問題ではない。

心持ちと行動が違うだけだ。
泡を立てながら「おまえさんが、おいらを清潔にしてくれるんだねぇ」と
なんだかうれしい気分になりつつ、泡立つ様子をいとおしむ。
「さぁよろしくね」と身体を洗う。
泡がちゃんと仕事をしやすいように、皮膚と仲良くするように
「こんな感じでどう？」と泡や皮膚に尋ねながら丁寧に洗う。
これで、アトピーの症状が緩和される。

どうせ治らないだとか
痛いのはいやだなぁとか
関心も寄せずに無視だとか
それでは皮膚ならずとも心も渇いて荒れるかも。

体質は変わらずとも、心がけひとつで現実を変えられる。
そして大切なのは、変わっていく現実だ。
これってアトピー以外にもいろいろ言えそう。（k2）

From Staff >>>...ki3e

今年の十五夜（中秋の名月）は、9月12日の月曜日です。
十五夜の月というと「満月」というイメージがありますが、
実は必ずしも満月というわけではないそうです。

十五夜は、そもそも旧暦の8月15日のことを指しています。
旧暦も太陽暦の一種なので、
必ずしも満月とピッタリ合っていないのだそうです。

ですが、今年の十五夜はなんと満月！
6年ぶりのまん丸お月様です。

澄んだ空にぽっかりと浮かぶ、
この季節のお月様は見応えがありますよね。
ぜひ、9月12日は夜空を見上げてみてください。