いいイメージを持って行う［vol.65］

こんにちは、e-ラボレターです。

９月も今日で終わり、明日から10月ですね。
カレンダーをペラペラとめくってみると、
あと3枚となっていました。
その3枚のカレンダーを眺めながら、
どんな毎日になるんだろうなって、
ちょっと楽しみな気持ちになりました。
　

会議やミーティング、書類作成、Webページ作りをするときなど
仕事のさまざまなシーンを、皆さんはどんな気持ちで挑んでいますか？

いい形で物事が進み、いい結果につながるべく
取り組み前に気持ちを整えるためのとっておきの方法があります。

それは、この仕事が終わったら自分はどんな気持ちでありたいか、
みんながどんな気持ちであってほしいかをリアルに想像することです。

そうすることで、何か迷ったときや事態が混乱しそうになったときでも、
落ち着くことができ、どうしたらいいのかを考えやすくなります。
本筋を外れそうになっても、元の位置に戻しやすくなるのです。

物事が滞りせっぱ詰まってくると、
この先ずっとこんな状態が続く自分を想像しがちです。
けれどちょっと落ち着いて、こう想ってみてください。
例えば、書類を作成しているのであれば、その書類を作り終えたとき、
自分は清々しい気持ちでありたいと想い、その姿を想像する。
受け取った相手が嬉し気持ちであって欲しいと想い、その姿を想像する。
そうすることで、頭の中の何か重い物がなくなる感覚になります。

その重い物がなくなると、不思議と堂々巡りしていた考えから、
すっと新しい考えが浮かんだり、軽やかな対応をすることができ、
いい結果をもたらします。気持ちだけ、でこうも違うものかと思います。

1時間後の自分がどうありたいか、
今日一日が終わったら自分はどうありたいか、
一週間後の自分はどうありたいか、
その姿を想像する。
すると、そのために今の自分はどうしたらいいのかがわかり、
自ずと行動が変わっていくのです。

習慣になるまでは、ちょっと時間がかかりますが、
よかったら試してみてください。（deltar.）
　

From Staff >>>...ki3e

日中も過ごしやすい季節になってきましたね。
外へ出ると透き通った空気と少し高くなった空が、
秋の訪れを感じさせてくれます。

私の自宅のそばには、休耕田があります。
そこにはコスモスが植えられており、
今、たくさんの花が咲いています。
白やピンクの花びらと黄緑色の茎が、
濃い色の空色に栄え、とても綺麗でした。

皆さんの周りには、どんな秋がありますか？